L'eau est importante pour notre corps : boire une eau de qualité est essentiel !

Notre corps est composé d'environ 60% d'eau, soit 45 l d'eau pour une personne pesant 70kg.  Le pourcentage d'eau présent dans l'organisme va dépendre du poids et de l'âge du sujet. L'eau est répartie dans tous l'organisme mais de manière inégale.

Répartition de l'eau dans l'organisme :
(source : sagascience.cnrs.fr)

- le cerveau : 76%
- les poumons : 78%
- le cœur : 79%
- l'estomac - intestin : 75%
- reins : 81%
- os : 22,5%
- muscles : 75%
- sang : 79%
- peau : 70%

Donc l'eau est importante pour notre corps et boire une eau de qualité est essentiel à notre organisme ! 

Le corps humain ne stockant pas l'eau et en éliminant en permanence par l'urine, la transpiration et l'expiration, celle-ci doit impérativement renouvelée. Le renouvellement de cet eau se fait lorsque nous buvons mais également lorsque nous mangeons car les aliments contiennent de l'eau en grande quantité. Il faut savoir qu'en moyenne nous éliminons chaque jour environ 2,5 l d'eau. Nous compensons en moyenne cette perte à hauteur d'1l via les aliments et 1.5 l via l'absorption de boissons.

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